Nackenschmerzen & HWS-Syndrom
ganzheitlich behandeln in Erlangen-Höchstadt

DER NACKEN VERRÄT, WIE WIR LEBEN

Nackenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden überhaupt – und sie haben in den letzten Jahren stark zugenommen. Stundenlange Bildschirmarbeit, der ständige Blick aufs Handy und dauerhafte Anspannung hinterlassen Spuren an der Halswirbelsäule.

Der Begriff HWS-Syndrom ist dabei ein Sammelbegriff für Beschwerden, die von der Halswirbelsäule ausgehen. Das Tückische: Die Schmerzen bleiben oft nicht im Nacken. Sie strahlen in Kopf, Schulter oder Arm aus – und werden deshalb häufig an der falschen Stelle behandelt.

In meiner Praxis in Großenseebach bei Erlangen-Höchstadt untersuche ich die Halswirbelsäule immer im Zusammenhang mit Ihrer gesamten Statik – denn die Ursache liegt selten dort, wo es weh tut.

WOHER NACKENSCHMERZEN KOMMEN

Bildschirm- und Handyhaltung: Jeder Zentimeter, den der Kopf nach vorne wandert, vervielfacht die Last auf die Nackenmuskulatur. Der Fachbegriff „Text Neck" beschreibt genau dieses Muster.

Blockaden der oberen Halswirbel: Vor allem die Kopfgelenke reagieren empfindlich. Sind sie in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt, entstehen Schmerz, Schwindel und Kopfschmerz.

Triggerpunkte: Verhärtete Punkte in der Muskulatur strahlen typischerweise in Hinterkopf, Schläfe oder Schulterblatt aus.

Stress: Anspannung führt fast reflexartig zum Hochziehen der Schultern. Dauerhaft erhöht das den Muskeltonus im Nacken.

Schlafposition und Unfälle: Ein ungeeignetes Kissen oder ein zurückliegendes Schleudertrauma können Beschwerden über Jahre unterhalten.

SO BEHANDLE ICH NACKENBESCHWERDEN

• Chiropraktik: sanfte Mobilisation der Halswirbelsäule und der Kopfgelenke.
• Dry Needling: punktgenaue Behandlung von Triggerpunkten in der Nacken- und Schultermuskulatur.
• Massagetherapie: löst Verspannungen und verbessert die Durchblutung im gesamten Schultergürtel.
• Stoßwellentherapie: bei besonders hartnäckigen Verhärtungen und Verkalkungen.
• Orthomolekulare Medizin: gezielte Nährstoffe wie Magnesium können die Muskelentspannung unterstützen.

Dazu zeige ich Ihnen Übungen und Haltungskorrekturen für Arbeitsplatz und Alltag.

HÄUFIGE FRAGEN ZU NACKENSCHMERZEN

Ist die Behandlung der Halswirbelsäule gefährlich?

Vor jeder Behandlung steht eine Untersuchung, in der ich mögliche Gegenanzeigen abkläre. Ergeben sich Hinweise auf ein Risiko, wird nicht manipuliert – dann kommen ausschließlich sanfte Techniken zum Einsatz oder ich verweise an die passende ärztliche Stelle.

Warum habe ich Kopfschmerzen vom Nacken?

Die oberen Halswirbel stehen über den trigeminozervikalen Komplex in enger nervaler Verbindung zum Kopf. Reizungen in diesem Bereich können deshalb als Kopfschmerz wahrgenommen werden – man spricht von zervikogenem Kopfschmerz. Mehr dazu auf der Seite Kopfschmerzen & Migräne.

Wie oft sollte ich zur Behandlung kommen?

Bei akuten Beschwerden sind anfangs oft zwei bis vier Termine in kürzeren Abständen sinnvoll. Danach genügt meist ein größerer Abstand. Den konkreten Rhythmus stimmen wir nach der Erstuntersuchung gemeinsam ab.

Was kann ich selbst gegen Nackenschmerzen tun?

Bildschirm auf Augenhöhe bringen, stündlich kurz aufstehen, das Handy höher halten statt den Kopf zu senken, und die tiefe Nackenmuskulatur gezielt kräftigen. Passende Übungen erhalten Sie in der Behandlung.